A Bioenergética é uma aventura de autodescoberta numa viagem ao passado e aproximação com o corpo em direção ao abrir do coração para o amor e para a vida. Afirma Alexander Lowen (criador da técnica)
Para tal usam-se técnicas expressivas corporais, técnicas de controle de respiração, relaxamento e treino de posturas comportamentais e relacionais.
A Análise Bioenergética é uma forma de entender a personalidade dentro de uma visão psicocorporal, na qual mente, corpo e emocional interagem e se relacionam através dos processos e movimentos energéticos. Tem como objetivo o resgate da natureza primária que é a condição do organismo de ser livre, gracioso e belo; é a liberdade de pensar e sentir, é a graça de movimentar-se e a beleza do viver amorosamente proporcionando saúde e alegria.
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